هو وهي
مجلة المرأة العربية الجديدة

احذر من وضعية الجلوس هذا

75

نشرت مجلة “أبوتيكن أومشاو” الامانية نصائح حول وضعيات الجلوس التي تؤذي الركبة، وهي وضعيات تسبب في ضغطها، مثل وضع جلوس الخياطة وهي وضعية متقطعة التي تشكل ضغطا علي غضروف الركبة المفصلي لذالك نصحت المجلة بعد الجلوس بهذا الوضعية لمدة طويلة تصل الي تلف خضروف الركبة.

كما اشارت المجلة بان يجب علي الانسان عدم ثني الركبة اثناء الجلوس او جلوس القرفصاء لمدة طويلة لكي لا يتأذي خضروف الركبة.

 

 

 

قد يعجبك ايضا